1日かなりの時間を
スマホと睨めっこ。
画面からのブルーライトが
紫外線と同じ?とか
本当かは分かりませんが
目が疲れるのは確かです。

そこで私がやってること
それはブルーライトカット用の
メガネです。
もともとパソコン用に
使っていたので
家にいる時はほぼかけています。

それとは別に
画面の設定を
Night画面にする方法も
あります。
iPhoneの設定になりますが
設定を開くと↓

開いたら
「画面表示と明るさ」を選択。

すると↓↓↓

赤丸のNight Shiftを選択して
オンにすれば設定ができます。
ブルーライトより
目が疲れないと思います。

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