落ちているときは
とことん落ちていいと思う。
無理に頑張って這い上がろうと
しなくていいと思うよ。

だって、たとえば
ふか~い、ふか~い水の中を
泳いでたとして
無理に浮かび上がろうとすると
疲れるだけだよね。
そんな時は力を抜いて
ただ、ただ、水面を
ぷかぷか浮いていたほうが
楽だと思うよ。

だから、そんな時は
自分の思うままにしたら
いいと思う。
そして、決して自分を責めないで。
自分はいいんだよ、
それで、良かったんだよ。
と、自分に優しい言葉をかけてあげようね。

きっと
その方が心が元気に
なれると思うから。

優しく優しくしてあげようね。

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