もし、悩みのループから抜け出せなくなったら？そんな時の提案です！

悩むことは自然なことで
悩むことが悪いことでは
ないと思います。

ただ、ある程度悩んで
ある程度の時間が経ったら
そこから離れた方が良いと思う。

だけれど、そんな簡単にできないから
どうしていいか分からなくて
困ってしまうんですよね。

でも、時間があると余計に
悩んでしまうと思うんです。
もちろん、喪失感で
何も手につかない…と思います。

でも、少しでも陽が
差してきたのなら
そこから、悩みのループに
ハマらないように
そこは苦しいけれど
まずは力を振り絞って
動くことだと思います。

悩む時間をなるべく作らないようにするとか
何か別のことをするとか
とにかく、考える時間を作らないようにすること
少しずつだけれど
回復に向かっていくと思います。

じゃぁ、実際にどうするの？
そんな悩む時間をなくすと言われても…
と思う方いらっしゃいますよね。

ズバリそれは一人にならないことです。
例えば、どこかで仕事をするとか
誰かと何かをするということです。
仕事だと否が応でも強制的に
仕事の業務内容に向かい合って
考えなければなりません。
ありがたいことです。

そうすると、少しずつ変化が起きて
その悩みから離れることができます。

もし、悩んでどうしようもなくて
でも、そのループから
抜け出したい時は
試してみて下さいね。

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