目指せ、毎日8000歩！
コロナと暑さと台風と
体が運動不足で
鈍っていませんか？
やっと涼しくなってきたので
散歩が気持ちいいです。
と言っても
昼間はまだまだ暑くて
紫外線も強いです。
なので、
日が暮れてからて
散歩に出かけています。
風は気持ち良いし
景色も綺麗。
体はかなり運動不足なので
今のうちに
体力戻さなくては！
徐々に歩数を増やして
毎日、8000歩です！
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