私が毎日やっている健康法

誰でもこれは！という健康法って
あるのではないでしょうか？
もしかしたら、何もやってない人も
いるかもしれません。
そんな人はいるのかな？
もしいたら羨ましい限りです。

でも、きっとそんな人でも
年齢とともにありますよね。

前置きはこれくらいにして
私が毎日やっている健康法は
ジャジャジャン！！！
朝から白湯を500ml飲む！です。
健康な人だと500mlって飲めるらしいです。
朝って今、寒いので
トイレが近くなるので
本当は嫌なんですが…。
続けています。

さらに、もう一つ
付け足すと
その前に痛い足つぼを
自分でやっています。
その30分以内に飲むと
血行が良くなってる内に
体の老廃物が尿として
出ていくらしいですよ。

ただ、飲むだけでも
白湯って体に良いですよね。

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