女性必見！貧血予防にはこれだ！

眠気が襲ってきて
何気にコーヒーが
濃くなってきたり
飲む回数が増えて
いませんか？

私は、知らずにコーヒーが
濃くなっていました。
ドリップで一回分の
コーヒーの粉が
多くなっていました。
元はといえばキチッと
一杯分の分量を測っていないのが
問題なのですが…。（笑）
まあ、今回そこは置いといて、
で、通常の分量で入れると
薄く感じていて
あれ？と…。

そして、飲み過ぎも良くないだろうし、
私の様に徐々に一杯分が
濃くなって依存するのも
良くないよね！と
そう思って、今日からココアに
チェンジをして
様子見したいと思います。

↑ココアです。

で、食事は貧血を意識して
今日はあさりのパスタに

ベーコンと小松菜のニンニクバターソテー

ほうれん草がスーパーになかったので
小松菜で！

で、カボチャスープ

で、女性必見、貧血予防レシピ！
でした。
健康第一ですね。
鳥のレバーを次回は作りたいです！

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