免疫力アップの為にしていること

コロナの感染力が
ヒートアップしているなか
私にできることは
普段の行動やマスクなどは
もちろんだけれど
その中でもやはり免疫力アップ！

最近、できるだけ和食中心にして
発酵食品をとるようにしています。
味噌や納豆、ぬか漬け、塩麹
キムチ…などなど。

普段食生活は体のもととなるので
大きく関わってくるはずです。

それからご飯は
白米に玄米や雑穀を混ぜたりしながら
気をつけています。
無理なくやれるところまでですが…。

なかなか、子供は
味噌汁食べてくれないんですよねー。
ぬか漬けは最近初めたのだけれど
味がうすい…。

—————————————–

●Amazonkindle電子書籍絵本
https://sasasatoko.com/u1pf
●絵本読み聞かせ動画
https://www.youtube.com/channel/
UCMLxYwXQLcr1P1hm9G_8Y3g
●ミンネでアマビエ、ポストカード、マトリョーシカなどの雑貨も販売
https://minne.com/@satoko333
⚫︎SUZURI、絵本のキャラが
洋服やバッグなどのグッズに！
https://suzuri.jp/sasasatk

————————————————

下記は全て、税抜価格になります。
●新メニュー
『バナー広告5,000円(税抜)でお作りします！』が
加わりました！詳しくはこちらを。