コロナの感染力が ヒートアップしているなか 私にできることは 普段の行動やマスクなどは もちろんだけれど その中でもやはり免疫力アップ！ 最近、できるだけ和食中心にして 発酵食品をとるようにしています。 味噌や納豆、ぬか […]