一日の行動を紙に書いて スケジューリングして行動すると 時間の使い方が上手くなります。 そして、朝の光と空気を取り込むと 何となくお日様のパワーを 取り込めたようになって 元気になるよ。 夜型が多い私だけれども 朝型も良 […]